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À PROPOS DU COACHING

Vous avez du pouvoir. Apprenez à voir vos zones de contrôle.

2) Ce que c'est...

Un accompagnement qui permet globalement de :

Explorer ensemble les différents enjeux quotidiens et mettre en place des stratégies efficaces pour atteindre les buts que vous visez

Élargir votre conscience de vous-mêmes et de votre environnement

Développer votre potentiel et votre autonomie à différents niveaux

 

Ultimement, augmenter votre satisfaction globale, votre énergie et donner plus de sens à votre vie.

La Coach Dynamique

TOUR D'HORIZON

Le coaching en développement et communication...

1) À qui ça s'adresse?

À tous les humains motivés à apprendre et à se dépasser, qui souhaitent accéder au prochain niveau de leur vie.

3) ... et ce que ce n'est pas.

Bien que je croie à 100% aux bienfaits du coaching, ne vous méprenez-pas : ce n’est pas de la magie. Il vous faudra travailler assidûment, être impliqué dans votre démarche, car votre coach ne pourra implanter les changements à votre place. C’est beaucoup d’investissement, mais c’est payant.

TRÈS IMPORTANT : Le coaching ne constitue en aucun cas de la psychothérapie. Ce n’est donc pas un traitement psychologique, et ne remplace pas une consultation avec un professionnel en santé mentale. Si vous souffrez psychologiquement, contactez votre médecin ou votre psychologue.

MA PRATIQUE EN TANT QUE COACH

La Coach Dynamique

Les bases théoriques

Bien qu’également imprégnée de mes divers contacts avec la psychologie au cours des années, mon approche est grandement inspirée de celle de PSYCOM par Guillaume Dulude, PhD, puisque j’ai suivi la presque totalité de leurs formations et que les fondements scientifiques sont hyper solides. Je travaille avec des notions éprouvées de psychologie appliquée et de communication.

Ma vision

La valeur ne se crée pas seule, ou dans la confusion. Il faut se poser les bonnes questions et ensuite se mettre en mouvement si on veut voir des transformations. Je préconise donc l’augmentation de la clarté face aux problématiques apportées, puis l’engagement par l’action. Une séance se termine toujours par des petits « travaux » à réaliser entre les rencontres.

Mon rôle durant les séances

  • Écouter, supporter

  • Décortiquer des situations et aider à en comprendre/analyser les différentes variables

  • Suggérer des explications et transmettre des enseignements-clés

  • Aider à définir des objectifs concrets et précis

  • Proposer des pistes de solutions

  • Fournir des outils adaptés

  • Encourager, motiver

Quelques exemples de ce qu'on peut y accomplir, parmi l'infinité de possibilités

LES UTILITÉS DU COACHING

Comprendre la fonction de ses émotions, dont l’anxiété, et les utiliser de façon optimale

Élaborer des méthodes personnalisées pour créer du mouvement là où ça stagne

Découvrir ses forces et amplifier sa confiance en soi via la mise en action et la prise de responsabilités

Reprendre le contrôle sur ce qui est en son pouvoir en se donnant les permissions appropriées

Parfaire sa connaissance de soi pour bâtir une vie à son image

Définir ses priorités à travers un processus de prise de décision éclairée

Puiser dans ses ressources internes pour affronter les petites et grandes épreuves avec courage

Honorer son expérience et s’en servir pour se propulser vers la prochaine étape de sa vie

Savoir détecter les gains et coûts en énergie et équilibrer le tout

Établir un emploi du temps adapté à ses besoins et tirer le maximum de chaque journée

Optimiser le développement des compétences de façon à accroître les chances de succès d’un projet donné

Acquérir les aptitudes nécessaires afin de mobiliser positivement son entourage et encourager la collaboration

Démystifier l’affirmation personnelle une fois pour toute

Bonifier ses habiletés interpersonnelles et de communication, s’épanouir à travers ses relations

Concevoir des communications précises favorisant la réception et la compréhension du propos, et générer un plus grand impact

Mettre de l’avant les bonnes facettes selon l’effet que l’on souhaite produire en contexte social

La Coach Dynamique

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